料：土豆2個香腸2根
- G, }# @6 g8 E0 S輔料：西蘭花50克www2.tvboxnow.com t/ z. |, y9 |0 c8 ^6 a& G/ \ P) N
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙7 e% }' y6 A; I$ N0 D
; B- k+ P% `: Q9 j公仔箱論壇做法:
+ q5 p9 w) t& p/ m' O, i# O; ftvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆( G6 M# M7 a; R7 ^# _8 D$ T$ y
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
7 w4 O7 [! ~- l3 Z- C2 P* E3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
1 {) {3 s$ h( s- c9 Q9 W5 `/ \ M公仔箱論壇4.再放入蒜末，繼續翻炒www2.tvboxnow.com: K& i, Q, \5 U% R' ~: J1 _
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了公仔箱論壇# d$ D O; y% S0 D0 l0 m4 Z5 X
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w$ |5 R* B+ \- r% D
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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