( f0 q$ g' g3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
P- N" C7 v! S# B急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
& L2 v8 T9 _0 g1 [5 \tvb now,tvbnow,bttvb
: Q) U# @8 ?& ^$ V; R, g+ z公仔箱論壇
' P* C! N! w% A, |1 P公仔箱論壇調味調味料（蜆肉）： www2.tvboxnow.com& G" a0 e" _' \1 d
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ {* y' Y! U2 L5 O) g- H' m3 e
& F: ?6 f' l+ K4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@# t _' @5 f$ j- f3 l5 X* N! i公仔箱論壇調味料（蛋）：
& S! c, [$ Z* f ^: ]8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
8 X- f0 b" q' t+ N% N4 K7 Q
% ^5 |0 S h! F) y: z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o/ N* J% z2 F H
調味料（蒜蓉）：
( n2 s- b, j5 `3 \4 t- l9 d& M8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾油2湯匙、鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `' p0 W" T) w8 `
2 E4 P' M5 l2 E9 C公仔箱論壇4 N. i" h- V) I" F% Z+ x4 Y0 Y! a
做法: 公仔箱論壇, q# N' x) x% q% x
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z- {6 ]9 G7 l, [; T* W) W6 `
4 ?! o2 G) G( y* |# b+ ]- X; u* j# ]. Dwww2.tvboxnow.com2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
6 |- n! ` `1 h# f) j! c4 |
5 _. h7 u1 S+ Z) S$ H2 @; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
# `5 f% P) }: \/ [' L( m
/ K: f# g' b) j1 x# d# d, s6 _www2.tvboxnow.com |
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 