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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W ^# k! O2 ^6 R% K5 ~
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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調味調味料（蜆肉）： tvb now,tvbnow,bttvb1 m. A) e( c" x: F/ k; A
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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/ V& \. T2 Y2 S& w G) y7 n調味料（蛋）：
% q4 ]& B1 o& u" Z# s# I& ]4 b魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 公仔箱論壇# y& A: g# b4 U- _( H* z; u1 |
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8 H; V _. A" e D$ [. Kwww2.tvboxnow.com調味料（蒜蓉）：
! N: R2 O) |: P$ O( t1 m! ttvb now,tvbnow,bttvb滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
3 b1 ^# P9 k8 o! i/ D& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 i; v8 g% K5 W4 B2 J/ p
1 H9 k% c, i, D0 T7 i" |tvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ U" h j# W# \www2.tvboxnow.com1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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: [5 M5 p; ~: C* Y2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。公仔箱論壇' B3 D( F" |. }: r2 L
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
. e* X c" N9 s' T( J# W) s! htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l7 B$ {+ z* |; ?6 M$ n4 |- {
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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