8 p8 N0 }0 p- T4 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料:
: r, c# V/ A4 g$ \; Rwww2.tvboxnow.com雞髀肉250克、四季豆（也可選玉豆、青豆角或綠豆角）150克、細洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）、調味雞汁1茶匙, N) x9 B) f/ r: x' e3 | P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 B$ x- s, Q- G* N- @
?5 ^4 |( B& b" Q調味醃料：
. }) F9 U; |* ]2 ]* s黃酒1湯匙、調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙
/ U. v* O& f& V4 L: M# @' n' h! Y# \ O5 d* P, }6 I, D
www2.tvboxnow.com5 l+ O: A/ f- _" a3 I
芡汁： www2.tvboxnow.com/ I6 U" V u, e0 ]
水5湯匙、生粉半至1茶匙
% k% P1 G% i2 H( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n4 F$ s5 }, [( z! @& Ewww2.tvboxnow.com$ p) w9 D( n* ^1 {1 x4 k$ K, U
做法:
* W a9 M7 F+ z0 ~www2.tvboxnow.com1. 雞髀肉沖淨及抹乾，切2至3厘米小件，與醃料拌勻醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb3 k! L+ ?0 _! G% g. S) V* J# L7 @+ ~
公仔箱論壇. U5 V5 l) B0 Z0 s
2. 四季豆沖淨，切段；燒滾半鑊水，加1茶匙鹽，放下豆角汆水至剛熟，取出。
) T5 D- X& q, J" _8 s! g公仔箱論壇& X4 @7 v2 A' A0 Q8 b+ I4 {1 G9 k% A
3. 燒2湯匙油，爆炒雞肉及蒜片至七成熟，加洋蔥兜炒數下，四季豆回鑊，加1茶匙調味雞汁拌勻，最後加適量水及生粉埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R8 N7 O% j0 y
+ Q5 Q' }0 {9 U" Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-13 03:58 AM
| 