原 條 蠟 魚 用 上 黑 椒 粒 來 調 味 ， 既 能 辟 去 腥 味 ， 又 能 保 持 魚 肉 嫩 滑 鮮 甜 。 www2.tvboxnow.com! p. A* J# B$ b, u1 y- a
4 U2 }6 Z( V" a0 A8 A9 m1 X材料 www2.tvboxnow.com8 ~0 i' Y4 ` h& E+ G4 }9 R4 z0 v7 T
紅 蠟 (細 )2-4條 tvb now,tvbnow,bttvb; k# |: k% r' v& n, e% m l, p) u3 q
- @. x' C" l/ j" M
. a) `( V' J7 V; S5 k, @# q5 z% V$ E調味
2 Z& ]: c4 K6 P: K' h% y* |4 |www2.tvboxnow.com黑 胡 椒 3-4湯 匙
/ Y) {$ ~% r W5 T, d公仔箱論壇
& E+ Y4 c( F* ?. U- E$ D( qtvb now,tvbnow,bttvb粗 鹽 2湯 匙 www2.tvboxnow.com. ?8 l" z7 L b2 W3 r Q
- U, r8 v+ k/ T- Z& V! ftvb now,tvbnow,bttvb欖 油 或 菜 油 少 許 . j* C" l3 _6 h, b: I3 L
www2.tvboxnow.com- ?* i- ~; g6 s
檸 汁 適 量
9 u. E' h8 Q3 ]5 f* f5 q, ^5 Awww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇3 ~3 t( E3 k3 e" _- q C
+ f( V3 C( F$ v/ _7 }; p7 I% H# v製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l6 s3 } ~) t6 k: E1 q
魚 先 去 鱗 ， 洗 淨 並 用 紙 吸 乾 水 份 。
3 f0 r3 Q- ~0 ~* r' zwww2.tvboxnow.com
! i0 U' O5 c$ z! ^7 `/ Z+ o/ L/ m0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑 椒 打 碎 ， 與 粗 鹽 混 合 。 公仔箱論壇; d" I; l+ t2 y! S6 G4 F! [1 }
公仔箱論壇 t ~2 I, `+ {* A
在 魚 上 抹 上 少 許 油 ， 將 黑 椒 粒 及 鹽 搽 上 魚 身 。 公仔箱論壇$ X$ r. ~8 {- I% _7 y0 m6 F
, L8 k" h$ C I0 F3 s8 r+ D公仔箱論壇於 鑊 中 燒 熱 少 許 油 ， 將 魚 兩 面 煎 熟 。
5 H8 |5 k- p. a) o, K& f7 J
W1 B j# H+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 卓 前 淋 上 少 許 檸 汁 即 成 。 |
發表於 2008-4-24 09:14 PM
| 