. W) F% M0 G: Etvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇' f- k3 u5 `5 |: Z0 Q6 m- U4 e
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙) D, Z9 B1 K9 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n, e% S) ~3 ]: r# t, [
2 N; Y) T% _6 J `' g8 X
調味: , H# U- N5 |/ B$ p) Z9 g2 ^0 T
胡椒粉3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb, H- J0 R# ?( \$ \+ U/ ?
; f' Q/ y( |" K6 N* ?, cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- s; v/ W: E* b5 l; J, L1 L
醃料（魚柳）：
1 t& N& P. [! P; i) I; p) N鹽半茶匙、胡椒粉少許
5 W3 `' ]. j3 |7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. d: ?7 A% H; w3 l5 x o: f' Y
公仔箱論壇: u m$ @2 {3 g
做法: www2.tvboxnow.com; }$ P4 f' W: l% B2 s
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
) \0 v6 }0 y9 u+ `6 I' @' P1 `# Y5 {9 `# n6 u
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
; C' a, B& m2 G+ q) {; i$ J# k3 O9 g公仔箱論壇" W/ g( \ `: Q
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
3 h: Z( d+ H( `. z8 O6 A% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U% g v1 @% [8 P. y
4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
! u' e* \& G/ d, U/ R7 h$ ?www2.tvboxnow.com
/ Z' {( V$ f3 F$ Ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 