茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
& I. v* `4 \% E0 ~0 x$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。www2.tvboxnow.com' Q, N j2 L: w- _0 A1 b/ ~, G
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
0 v3 a* b' F- i, J4 \! t* swww2.tvboxnow.com以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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7 i* x# L, \- o8 s% A! J7 z4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。; c2 Q, u3 I4 \ m6 z# M7 r# i
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! H0 Q% t# `8 v/ Z* K
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
+ o U( E& I P$ L# R% e" l公仔箱論壇白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
' e- X, H2 c* z/ L1 U/ g公仔箱論壇性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。5 R8 `4 S* j- d
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。7 f2 ?$ W8 Q6 G# w8 b+ q
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
- T2 {" j# v$ z+ n' pwww2.tvboxnow.com紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
: s; F3 \ U7 n" P0 w+ N公仔箱論壇紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
. v, G5 }/ I- E9 v; k3 ttvb now,tvbnow,bttvb不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 @$ j! T$ }$ B; E/ e
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。tvb now,tvbnow,bttvb+ q6 c0 l" H! M1 D3 Y+ A" }2 i
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) h4 \5 J: o+ U( y喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
! h- d8 ~8 _2 `& n0 Mtvb now,tvbnow,bttvb而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。" S) k. d. \" S
# @" Q V+ {0 J) I0 A3 Y喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d# ^, Q+ o7 b8 c) B& r! o6 Y
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
$ c8 O' g) `- s; Z$ V, D$ r4 f公仔箱論壇這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
0 v5 }8 j6 {* a7 ]6 q0 E9 ^( m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w: C* t5 J2 q! L& w5 ^ u
樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。6 q& O- O% W# I+ j+ X
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。6 J B3 `! f& B6 x u! |/ k- O
, B, Y2 C4 L4 w- z9 B! @粉面及配料卡路裏排行榜!
( J$ W" M$ j- O3 D: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭公仔箱論壇 l; k! \* E; S! e5 ?6 ~
一碗低卡美味的粉面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c' ~: G6 o9 B# k* Y4 ?1 p6 j
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
0 ?* v- O+ ]) ?8 Z$ ^* f C1 I1. 即食面 455 kcal/1個面餅6 r* o7 f7 ]7 d4 u% ~8 k
2. 伊面 404 kcal/1個面餅7 f5 T' r' _+ k, P/ K
3. 米線 300 kcal/1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 m- r% v# @- |) Q9 S! f0 z
4. 河粉 284 kcal/1碗tvb now,tvbnow,bttvb9 h2 S4 Y K! V/ ]
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅公仔箱論壇' h5 X& {( @* {1 r; s
配料卡路裏公仔箱論壇1 j+ J, y& Y: X! A
1. 牛腩 122 kcal/100克
7 ?1 z: S6 @/ v- a3 [2. 貢丸 50 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U- B, f6 ~3 l% k! w/ {( A
3. 水餃 42 kcal/1粒
; q) [: @% [. n, t6 N( k公仔箱論壇4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
6 n* Z/ c& ^( @6 ~$ [; R6 v) N# a5. 牛丸 30 kcal/1粒
+ C- V- k. |/ D! U* w# u7 Y4 T6. 雲吞 24 kcal/1粒
3 c" x: E, L& ~$ A* x( ?7. 魚蛋 12 kcal/1粒www2.tvboxnow.com" G2 i$ C* V. }/ h$ k* {
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }% G$ q% N9 h4 V: {2 e: s* J7 ]
7. 上海面 207 kcal/1個面餅公仔箱論壇$ {3 Y( W5 O1 O# S# B4 q) a/ C
8. 米粉 173 kcal/1碗
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10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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