每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：2 w* h/ F* U5 T9 v7 ?, f
立康大燕麥片60g
- u5 ?2 Q! X7 d4 Z$ o L公仔箱論壇低筋麵粉40g
+ T: ~% Y3 B& _; T+ ~$ U/ p- y* j黑糖25g
0 E- S9 i+ |9 G鹽2gwww2.tvboxnow.com% E0 w5 Q. ^, j1 R* u; T2 p8 @
植物油20g公仔箱論壇# ]% R5 m- Y/ y( L9 n' v
鮮奶30g(可用水代替)
W: L- R. b% O" N公仔箱論壇杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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作法：
. `1 N8 e3 i' \" L1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 c7 A6 C4 e2 L4 g' z
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
9 V% T' @8 Y( K8 t( X3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可! u3 l& v# X" p, {
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小秘訣：/ w6 j! k3 w! x7 B
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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7 R) S& ~ o+ ]食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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