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材料: # `! f# U# |2 ?$ T, E
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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- W# u" s9 W2 F0 X/ J$ K( U8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: www2.tvboxnow.com9 D1 V1 u( h' o& x
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙公仔箱論壇* g" Y7 ^3 {! I/ b# R
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做法: www2.tvboxnow.com6 ^$ |" Y% [( P0 _0 B1 d
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z& Q6 O4 g4 m$ z/ @
* ]3 m% V2 y& x) F2 U; u2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。www2.tvboxnow.com% D( k8 K/ J6 e! p. T0 _
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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