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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E3 o: M0 c4 T/ |. ~2 C
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙www2.tvboxnow.com% M4 i+ {! k9 e2 h$ i3 Q, J0 J
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, c' B' W2 h; v9 [& D- I調味醃料（吞拿魚扒）： ! z& }/ [) \' {( w" z1 D
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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& B% K( {8 e% m9 O4 |$ d" u5 F8 Nwww2.tvboxnow.com柚子沙律汁：
& S( x3 G3 e/ W: [% J- C1 }公仔箱論壇麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb* ^+ W7 x9 Q: y
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做法: & u" l- P% F+ |! C+ n
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。6 _; Z/ U8 d1 N! p
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。5 i7 p9 x; V! i, }& {% Q) O: N
& g, e2 i, W0 {5 `5 K4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。3 A3 [; \8 K" _" |# o' r
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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