( k1 }! F8 f2 |: u. H* Wtvb now,tvbnow,bttvb材料:
* o" Z) k3 f5 m( ^1 w) z# ewww2.tvboxnow.com吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙公仔箱論壇( y$ m/ X/ X& h) _! c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o5 \) q, S `( {3 o
5 s/ L \: e. i5 l: t; `5 x9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料(吞拿魚扒):
3 {9 N/ F9 Z# X( ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvb now,tvbnow,bttvb4 F' I3 j+ f+ ~. s
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柚子沙律汁:
. ?. L ?3 H" G- U$ _1 g! Y麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)$ n% {. e b7 {8 B- p: U1 N
: e" w4 L% T {& r$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ Q' B# B& {& @1 D
做法:
3 l0 e6 Y4 {1 G5 v1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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+ e/ d1 p) @: E+ x! B6 L, G公仔箱論壇2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3 b$ q2 i- X) w4 ]9 Twww2.tvboxnow.com3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。www2.tvboxnow.com/ ^ Y0 O7 g; y: Q6 n: }& i8 {3 h
! S- ^; ^9 F; o: `" Y4 d6 P0 p5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。公仔箱論壇4 W6 t2 m" l) I! N; p5 \; j
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