秋冬進食療方，包括：
1 X3 ]2 ] l: x3 q( ~tvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
h' U4 j# H& x8 o H }) K公仔箱論壇材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
5 K- y+ o6 N: M3 k2 {" ]0 i3 ]做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇. T2 K9 d8 @' {# P+ H' K
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
@: [# C: R8 d2 `/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。) Q! B/ o# V6 n6 _7 W9 u
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www2.tvboxnow.com+ y5 t8 n/ q. A9 }9 c' f
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb$ g2 N+ i8 Y9 Z) e- j) s" L
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
3 H3 f- u* x) X+ q/ f& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
* {9 F n0 @1 W- U: R( Y- c, G0 l公仔箱論壇健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
% K! X( M' }* A' N2 a5 A. Owww2.tvboxnow.com材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
" K% o! w! i6 `, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
! G, u' j+ `+ Y iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。www2.tvboxnow.com/ A4 w, a- K5 w
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
_0 |. i$ Y# e Y, d0 W4 hwww2.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb+ V! m7 D! a$ r" E5 k% U; u
5.食鹽調味，便可飲食。
8 t& v2 C/ O# S' t1 Z; x( P主治：體倦身重、肥胖。2 t @& Y0 l m1 Z
以上可供三至四人食用。% r! S, D8 g3 y" O f0 {7 V! R
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚公仔箱論壇9 d, {$ X: s8 ~1 F* d' m/ l7 ^( c
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ Y. J# ?/ B6 {
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。tvb now,tvbnow,bttvb' K0 R, H, J: w; R- C
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; [+ D) m! C2 Q
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。2 p* i8 e' M# N" {. S
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。 U% w Z) I3 w- x
5.食鹽調味、便可飲食。
& h4 d2 b7 q2 d$ F主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。; Y8 M2 f5 Q1 r9 E, @3 D' D) c1 {
以上可供二至三人食用。7 Y x7 X, R6 G" S$ w$ o# N
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯: p( e. h1 K0 v" {' f6 P2 w0 E4 P
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
& ? @2 ^2 L+ x/ z7 [( f* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
/ X6 u7 E) ]$ j0 [( \# dtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
/ R |7 _& f4 M- {7 K3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
; c1 T' H0 U/ B" P' J公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇! \2 `9 x- _. b# k, e" H: x R
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇/ b0 o; ^. r9 z
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。www2.tvboxnow.com2 r, I: M$ j/ y+ p! U2 n0 l
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。www2.tvboxnow.com8 {8 v; r( z$ [; r2 j7 j
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" V7 R$ u$ {( y: R: @' Z& A
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯tvb now,tvbnow,bttvb' ^" [, v* G5 k
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
0 g/ b. n' c/ r, _' `www2.tvboxnow.com做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( ]& k) M, N# e) h
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb4 z: _- f) ?. A, x9 ^! O( I7 j
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇* i; Z& ]+ L, Y. O: O: L" j: L s1 j3 N) A
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
. V9 a3 }5 K U2 t3 l# u5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
% e5 l3 H4 `3 I/ Q" S2 B/ X公仔箱論壇主治：腎虛脾弱、筋骨退化。2 d ?! e0 s8 ~# b6 X$ ^( t
以上可供三至四人食用。
# o' e T; B7 S4 e, }# G' e' |! ~. Ewww2.tvboxnow.com健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯5 z8 B$ e& j. z5 G1 S
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
5 k4 N1 L1 D2 e7 jwww2.tvboxnow.com做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
8 i$ Z) w) B; ]7 `; r2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ A6 L/ a* M1 `* C' X7 e
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& ~, L, z) _; l' Y8 I
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
+ n2 A4 H; R& Dwww2.tvboxnow.com5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f f& A) J% ~7 S1 B7 z# T! m
主治：氣血不足、秋冬調補。
" } X+ t! G1 P i' Y% k$ ktvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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