大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。公仔箱論壇/ \. Z. q/ p. a. j& C# g
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雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。! X0 P2 w" k/ p# t5 [ l- ~
, y1 e2 h, g- D$ A5 u& E這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？ `) Y9 I! G( H0 `+ `+ X7 |
8 ]4 w6 x" f7 A7 @+ H4 V當然就是腸道呀！- W( f% Y+ m; h' C# E# v/ `+ W) b7 k
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腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
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g$ G( p+ Q. [: @( C- I9 w* bwww2.tvboxnow.com那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
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腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。tvb now,tvbnow,bttvb' Z9 V; m% I$ q) B: J) }
: f6 g: |1 R$ c- f5 Jtvb now,tvbnow,bttvb為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。www2.tvboxnow.com5 {# J/ {: V# A% C0 W; @4 I
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因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。 |
發表於 2015-4-19 09:00 AM
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