這個方法就是跪膝法。
! @ X a' e+ p- c. {& e5 ^6 X" ^& @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& S6 ^+ T4 K) n( `
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。) I: d, h% `9 q" |& z+ N
# L2 I9 E% r% ?5 s下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
/ K; D) \2 J2 e6 R& a# t5 Y e# j7 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ e8 _% I* B L: T
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！tvb now,tvbnow,bttvb$ T+ r% Y/ a' s/ j
2 D/ L3 j0 t) j6 z1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V5 @( U' {1 P h+ d; a
: H' {6 Z. c1 O' v+ R2 Z
原來，這關乎氣血。
9 j: D- o* v3 g/ a$ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A- d! J- v8 E' m5 D. p( k
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。, e% ]; s9 J) u) K @8 j9 @
tvb now,tvbnow,bttvb' k; ^+ O" Z8 ~, K' ]8 U
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
+ z1 \% [" _# }1 |6 y+ _$ f% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 E+ v9 ~# ~
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。( N8 i6 o6 S% K& N/ i6 V
* R6 S3 p# J5 T1 l, W; \做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。0 {# q5 ]3 S$ u: k: D
& }$ r: `/ {: ?; U' Bwww2.tvboxnow.com是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
- p; S" v( p4 R* ?0 S* ?
* x1 G/ ]! O$ T: u: Z6 F. o- ^( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
# `( t6 ^. v `! Z `& d" K. [www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k5 B5 U- Y5 i! W5 j
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。公仔箱論壇, X2 X9 I }9 s, v
tvb now,tvbnow,bttvb* C4 i. p+ u2 o
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
% ]! x* s. q: z( u2 y& R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* Q f# o, E, Y! D) N' E f9 m) t
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。( p/ z+ ?) a* ^" u& j' V8 [7 d
+ J3 Y t) O: L8 Z( twww2.tvboxnow.com而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
