公仔箱論壇' i; u' A1 ]+ _
材料:
$ Q1 z: j0 b% l8 L9 {公仔箱論壇冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 m. w3 d, ]7 Z! C! t- t
/ {! `6 w' r; L* I: A! g公仔箱論壇公仔箱論壇/ `* N: v. y1 n( @' A; L6 B
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v8 x; s& ? W; @" J1 V% n
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇& F' x' e3 V/ O$ l0 u5 I$ C4 N
# Z; W) \3 e' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M( K R; d7 M' [9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
$ ^( ?1 {+ c* _$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。
( ?/ K) u; ~& ~4 ]( [5 h1 lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇" C% V; o" g" P: T" y9 H
2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。公仔箱論壇0 W$ A! v( z/ J, ?( d* c
; {5 u# {9 \3 `. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。
+ p, u# ]6 W0 k2 U/ _3 q公仔箱論壇
- b4 j9 X6 b2 a& ^% A fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。) E$ s$ B8 l `9 x. ~) ?
8 K( J" \7 _! l. U6 w( g6 K, Mwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-4-21 05:43 AM
| 