雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
3 R l' g. }8 Q a) H: Cwww2.tvboxnow.com. B* x7 Q' }- L9 |" e
 ; C& f" K8 D3 |
. l7 _) a6 V2 T8 L% @7 v2 `) r 4 W5 g! b- N6 ?9 T
6 ?/ J% Y: q2 u, c8 q
) `" L' f. k; V8 z
# e. S& X& q# ]0 {. ?7 K: N6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [6 I; _ |3 S; R% F! t5 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：
* D) P! R( N2 m3 y5 j去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片: x0 r( O, {) j/ R5 ]; X
2 G5 u* V% x$ B% K/ W1 V3 X) n# A+ s+ C8 C9 l8 L, n7 B4 y
醃肉料：
' |/ _" U" ~5 J: i: w( _全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
' \3 x- @+ d1 }. e- a9 R6 T3 c9 htvb now,tvbnow,bttvb
& B1 q4 C+ ?5 c! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q+ e; O6 a% C- a3 P4 Z' B調味料：% |4 H5 K0 ]9 D4 ?% S+ x. ` _
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯公仔箱論壇7 o0 ?! ~, n! F9 l C
; t; Q" H2 n" |0 T4 k& {3 A3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' x" F/ _" C: Q2 g1 v
$ U$ l! y2 ^8 n9 e
. O* x3 Q1 K1 h' S5 u公仔箱論壇 做法：
2 Z4 }- B" ?" @* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
, j# `7 R x; q; ~/ W公仔箱論壇- f5 F& D& B a
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠公仔箱論壇7 l/ \* h% G+ z) b( y
9 i" c3 i5 M. _3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
" @3 @8 I, Y4 c! Ltvb now,tvbnow,bttvb
~$ {. \) X! E c3 G W. w3 s公仔箱論壇4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。" C/ w! X* D3 X: W: C8 h
3 ]4 U M& ~7 ?+ T, m ^- Utvb now,tvbnow,bttvb5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
( J" ~7 ]3 j* M# G0 w2 G: ttvb now,tvbnow,bttvb
8 @2 W" _8 B( Y4 X2 U3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤公仔箱論壇8 H# R# S p( I8 l! a
# A! C8 W* c+ |1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- T& X4 T5 n1 w, J4 U1 Y
: J% x. Q8 n7 j( O5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 i5 k# D+ X( k Z! I* k
8 f4 i- o6 a ]www2.tvboxnow.com |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 