[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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* d1 f/ k# G& G( M( y& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
3 ?: L6 H6 y8 U# z: a$ m, V- ?8 Rtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) s8 ?1 _" d9 v

* i$ ~- V+ j0 i9 L8 k- A8 _& D* S2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 L# R4 Z3 A3 S: T* v0 v$ M

: Q+ h5 [5 Q5 L1 d  J公仔箱論壇調味:     
5 g& x$ f: h/ z/ ntvb now,tvbnow,bttvb麻辣醬1湯匙半
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5 r; J! V% |" ^% g/ c7 }8 {* r- v& W/ mwww2.tvboxnow.com汁料： % ]0 d! z* ?# {
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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* H& T' A: a7 z% g& V6 d# O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y6 d( [, E; ?2 C5 c5 H' X
醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb. s, F8 ?" G- t" ?* {6 Q' K
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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6 Y( X. Q" M$ j* r$ w% M公仔箱論壇做法:     
% J& i' }/ E% `  c5 ?) zwww2.tvboxnow.com1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V( T! X  d! D; A; G
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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青色之叶

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