[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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% {2 C8 U4 O! B材料:     0 U6 D. Q8 e) ~0 z- }# y! x* B
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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調味:     
: h5 f' d0 x' j) R0 q  D* f/ Qtvb now,tvbnow,bttvb麻辣醬1湯匙半
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汁料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n% g+ p0 t" o; D* r
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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# L6 x0 J! Q/ u3 r% x+ v公仔箱論壇醃料（鮮魷）： # U2 W4 h9 Y0 K6 ~& s$ i8 A
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb3 ^; Q/ e* |; l

( z- @. v! R  h+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ |/ r0 w& L7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
- S& }6 k, X' |6 L3 c. U+ w- u1 Lwww2.tvboxnow.com1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb* P9 i  \/ N2 o/ b) F5 L  [+ y

# t& U1 @1 n) Z- o5 s" ?2 v2 g2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb& m( _# d7 B3 W+ Q+ [( q5 s
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。www2.tvboxnow.com+ y% ?7 _* u; p& {

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青色之叶

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