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0 T3 X4 R! \' y& B: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
& B7 }6 {( K; D( y+ T. f. Rwww2.tvboxnow.com梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
6 ^" T7 y" G* ]2 }5 E( ^: J蕃茄 2-3個（視乎大小）
4 t+ \ H9 K, o8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 2片
/ X. g/ i2 c4 ]4 zwww2.tvboxnow.com蒜頭 2粒
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1 V* O. _7 i! p$ ~5 C! r* dwww2.tvboxnow.com
$ s5 h8 n9 C5 h公仔箱論壇豬扒醃料：
4 _! _! c, Q1 E% M/ O% M! j糖 1茶匙www2.tvboxnow.com! g1 {6 y( S. V' |0 A
生粉 1茶匙公仔箱論壇4 f [3 O% K& X y" I+ t
生抽 1湯匙
- e. {; @8 |' a( |9 p喼汁 少許. p5 ~! @7 e- k8 s1 K6 u" v
水 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* l, k$ P9 P' D
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醬汁：公仔箱論壇2 n1 a3 ~9 C- f$ {3 R
茄汁 2湯匙
$ B( E# F4 |" a% k3 ~( Z& ^: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙公仔箱論壇1 _6 ]" p4 S, v8 J3 Y0 [/ F* [
喼汁 1茶匙' I3 @3 V/ H3 j& _" B- ]2 ]3 t" {
生粉 2茶匙! `% e n! h4 K
老抽 1/4茶匙% N* z7 a* R' x6 P3 A
水 150mltvb now,tvbnow,bttvb" H! P6 t5 Q( X" K7 {* O. M& @
www2.tvboxnow.com3 _+ ^5 P) d5 [4 }$ w b# X3 @8 A
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做法：# O4 t0 h) l% a# o
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；www2.tvboxnow.com0 _! R6 r6 }; O6 y% J2 h
5 o$ V; z( b! H, o' q/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；
) d* T4 N8 @, R& f( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \ Y- x8 L) B& I( a' m8 S! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；公仔箱論壇5 F/ y- `/ _# s1 s: S, K
) n# N% o) J% H; J7 F3 A4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
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