1 ~4 [8 ]8 y* P+ _# U, Y+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 2 ~, c! ^! @1 C' b# _! o
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）7 b7 A: @1 D; z5 Z, S
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+ X9 o, G& D. B% Q0 X0 Z$ [& Awww2.tvboxnow.com調味:
( ]4 w0 G8 U9 H4 N/ } D鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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- L3 ]2 Z5 S4 e8 M. }: \) q4 g2 U; U公仔箱論壇做法:
; X" u1 _3 y1 D7 y8 e公仔箱論壇1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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& _" l! l' F$ F+ F1 r! Z4 Mwww2.tvboxnow.com2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb( ~: Q& l. @0 y6 g( ^1 N
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。* V% `, k M6 M6 B
( v4 m. e D: g7 S) O4 Z- a- Z( Zwww2.tvboxnow.com4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ B" U- a2 q) S, n
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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