[中式食譜] 咕咾素肉

轻轻的走过

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　　材料：素肉块４两　罐头凤梨１／２罐　青椒１／２个　姜２片　　
. O2 D3 F/ r2 P& [4 a  W/ Q9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　腌拌料：酱油１匙　湿太白粉１大匙　蛋黄１个　　
" I. v6 G9 i% N# Hwww2.tvboxnow.com　　综合调味料：糖１大匙　醋１大匙　水１大匙　蕃茄酱１大匙　盐少许　麻油１小匙　太白粉少许
9 }5 D. C! D* x, xtvb now,tvbnow,bttvb　　加工方法：www2.tvboxnow.com# o* A! B7 C8 e! d7 I. A+ {* I
　　１、素肉块加腌拌料搅拌，腌五分钟，再下油锅略炸一下备用。　　www2.tvboxnow.com3 a3 J8 W/ A/ w( b4 N
　　２、将凤梨、青椒各切菱形块状，姜片切末备用。　　
: m) ]1 c, L; F7 {' Z. S　　３、起２大匙油锅爆香姜片，将凤梨、青椒下锅快炒一下，再将综合调味料下锅拌炒，再湿太白勾芡后，把炸好的素里肌肉下锅同烧片刻起锅上菜。　　
' T- }3 M  L  Q. y$ v5 A* n　　锦囊妙招：用广东的老话来说“咕咾”，其实就是一般广式饭馆中腌酸甜、红白萝卜的卤汗。正统的咕咾肉就是用那卤汁来料理。酸酸甜甜的是外国人最喜欢的中国菜之一，用凤梨及青椒是现在料理的演化。