有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。www2.tvboxnow.com& O+ S7 V# W6 @% a) D+ x1 N$ `
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。公仔箱論壇, `+ ^0 `# `& \5 t& c1 e
1、酒後喝濃茶
3 Y: m; ~; p) s4 o" \有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |* E4 p2 I [+ e/ @5 q. D1 j
2、飲食太鹹
m d' N, V: c* w: ~* F& R. l x飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
7 {3 F; O$ y1 e/ d' `3、經常憋尿
* s$ f+ ?3 X/ A( f9 w1 c, }1 S- n有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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% @ t8 D/ k! o% v; q4、飲水過少
$ k! j- U. w+ t* g: ]tvb now,tvbnow,bttvb如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
; E. _2 N1 N" }6 S4 d6 ^. u: Z% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料
- T5 k j" M+ P4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
: F" L8 n9 l# N; i* d5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇; r8 K d. E7 W! ?$ d8 g: p
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
" E \$ }8 \' Q0 e1 y公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多
' U% Z6 r! @. | f0 }4 P3 X8 owww2.tvboxnow.com長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
; v- U( o' k) e/ | l' W- stvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒' E* L1 Y! o) I7 U
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。tvb now,tvbnow,bttvb" c+ U# g9 i! ^, |% y
0 |8 p& E- H) J3 m$ i4 m腎病早防，建議大家注意以下幾點：
# `; V% B: s# W( g& p3 |" Ntvb now,tvbnow,bttvb1、上呼吸道疾病
; ]- S; Y0 ^9 E! \www2.tvboxnow.com特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。' h9 R: [% H0 c$ V
2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ A8 b: l) Y& h# _* J
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
# k9 [5 E1 k- r1 J3 C$ cwww2.tvboxnow.com3、避免暴飲暴食
) ~! Z, i, j! i0 Z大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
1 J6 L& H0 S7 twww2.tvboxnow.com4、避免亂服藥物
+ F3 u2 R: q F& V包括一些中成藥。tvb now,tvbnow,bttvb2 e$ {6 t5 ^1 \$ _+ P6 l, D, d. _
5、腎病女性懷孕須謹慎www2.tvboxnow.com5 u9 D! ]6 f8 h7 U
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb! X/ s1 M# Y# l3 f5 q
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
3 k" D" F$ Z7 F7 v' D( @% O/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇3 \& L+ o) A. a- Y$ I( h
7、多喝水、不憋尿www2.tvboxnow.com( X6 M9 s2 ?. \6 x/ S: X m, K
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。公仔箱論壇0 {3 W1 `8 u! Y3 x
8、控制高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G! a& g4 J3 a3 f3 l: O) J B
9、控制糖尿病
& z6 Y8 o0 q5 t- htvb now,tvbnow,bttvb10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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