材料:& _ `$ B( _9 j. `3 {0 p1 N" I8 q
蕃薯苗.....1斤www2.tvboxnow.com/ E+ ? ]7 [) O1 o* T3 c
杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 J7 ^. V z1 q* n
蟲草花.....2湯匙www2.tvboxnow.com, ?- S3 I/ g: ^. F+ M
蒜片.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb( M/ ]# S1 u, Y" k
雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇6 ?2 g$ f0 {+ G- B# l& D; K
沸水.....250毫升
! y3 R1 Y8 W* x' u: m0 J0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" _4 H. L* z$ E0 N+ l: S0 y
& J2 z2 d L6 q6 `3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 v9 ?6 S4 x) M
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。www2.tvboxnow.com3 l6 T9 Z* W+ T2 ]' E" g
+ w! }& H% x* R! k" I6 d5 i8 xtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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0 q& W) K0 h" X7 m+ J) ttvb now,tvbnow,bttvb4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y$ }" {: ]) B- }6 l0 a' ~
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**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb1 z- _5 b& X& ~" A8 @
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇! I1 M7 p% y# D. U) }& Q* f" j* C
4 L3 }8 \+ j0 a8 y- Q' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。9 F7 u# ~7 ~. i0 G: h! ?1 A
$ Y4 K) B' W( ^+ Y/ G5 X4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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% a0 _' r4 Q7 i5 v7 Uwww2.tvboxnow.com- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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