材料：
. w4 u* r2 K7 z; t3 K3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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7 r1 z8 u# C5 G) {1 n3 t+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b" W4 o( b8 x: r9 K1 X
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
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# F$ \6 p n) [' b1 _5 bwww2.tvboxnow.com2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。www2.tvboxnow.com- \* L8 o/ a* Q
7 c6 t Z7 L; s1 Y) |公仔箱論壇3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) K. \( x; `3 a, ?# v1 _1 Z
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' m4 c% _4 J5 H3 L( b6 m0 ?公仔箱論壇效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G( `# B. y/ R3 C) _
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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