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材料: 8 m6 E9 @2 X+ f8 y
玫瑰花(十幾朵),提子乾(2湯匙),水(2碗)。
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做法:
7 [8 Z% m# y) ?+ t3 c4 V$ b/ Y公仔箱論壇將提子乾放入煲內,水滾後轉慢火煲5分鐘加入玫瑰花焗1分鐘。% I; F1 d* K+ r) x
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功效:
) p( u* Q9 y) Y' r提子乾補血、減肥又易被身體吸收,適合工作過勞者,最好加入鮮奶,脾胃差的人則不能用鮮奶,改為煲茶較好。
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