[中式食譜] 栗子粟米湯

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' h! A- Z+ L, Q$ t公仔箱論壇材料：     tvb now,tvbnow,bttvb5 D2 d- X' O$ O+ O( {8 X9 o
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。6 ^5 k4 \# \; R  K+ E0 N

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. i2 e1 E' b- e5 h: Xwww2.tvboxnow.com做法：      
! l4 T1 O# p- U! G# ]& e  x4 Y& X  l公仔箱論壇栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：     : m9 }! t) R+ X( O/ k! b
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。