夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。www2.tvboxnow.com6 y, _' W1 O7 X
* g1 \+ T* x" L( d( }9 Gtvb now,tvbnow,bttvb i4 }- N: @% G
$ ?# |0 \' t& e% |8 P; Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
: Q* ~5 _0 U& S1 ^6 G/ ]! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O" a* O# k) C
脾臟過勞的表現：1 O8 S$ A# }$ v& q. ]: t( M
1.腹痛
' t( v2 _4 J d* Y若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
6 R7 d' [+ s/ Z0 [, g: n; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C% z, a, t8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.白帶過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l- ^7 X& S( Q- \' f2 t. y% {8 l: b+ c% h
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb; E( p$ Q, M- f* x$ |# ^
7 Q$ A) D% s) N( @, N; A( `
3.脂肪堆積
A5 Z# v+ G+ j- I, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。www2.tvboxnow.com7 Y+ }0 w; d( E. _, A) x
' T8 N5 P% V( r- y公仔箱論壇4.口氣明顯www2.tvboxnow.com, h/ [' C T* N& e, u7 x; m
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
9 z! u& y/ m3 Q. Y( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n( |0 B4 O+ I% y. j' a/ U
5.膽結石
% X+ ?2 d7 ]6 [& L& |* I( J膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
/ T$ w ^+ n. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! [5 C. y- Y( x# `+ `% O
太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
4 N2 X+ _& i0 F1 \, K* k" Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 Z5 h4 e) i% z, \) `
夏季養脾可運用以下幾種方法：
, v. ~5 F2 }2 Dtvb now,tvbnow,bttvb一、中藥調理
! P3 Z0 n" F" `1.小柴胡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _) S4 g5 a) f0 z% `
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。tvb now,tvbnow,bttvb( t1 e! k8 m9 Y; u. ^" k
公仔箱論壇- V) b; |9 ` e( R( l% ]
2.桂枝加芍藥tvb now,tvbnow,bttvb* K& n2 |& D- {* E0 }8 y9 }: v
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
2 U% \# a! Z3 j& T5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 f; I1 u) I6 z7 r( H3 f4 w7 b8 z: v二、穴道保養www2.tvboxnow.com. {* P- `/ q$ [" n1 ?0 F" j
1.陰陵泉穴tvb now,tvbnow,bttvb9 F3 S* E3 J6 C8 B6 z. R6 W
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。tvb now,tvbnow,bttvb/ I. A9 N5 z; _! ^7 Q. C f
5 P$ W& [+ Y; k* u1 s
( R3 |3 `( J* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u7 Y0 ?6 s" \" B4 U2.三陰交穴
0 P2 z' B+ u W- T在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
+ Q8 r! P/ W6 l8 \: H1 H- N$ `; K公仔箱論壇
4 r0 m- i$ o7 M9 x9 ?www2.tvboxnow.com
0 w! t2 q& `, [www2.tvboxnow.com
) _' |/ [ W- Bwww2.tvboxnow.com3.按摩腹部1 E3 t8 m0 j# c3 Y, G3 Y: Z
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。
- m) k' Q( I) C6 X: x
) t- q7 K1 e/ K1 W* D) Iwww2.tvboxnow.com+ E& }, q2 Z& \, ~
順曆溫馨提醒：
- ~5 ^' L) a$ y1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
7 c5 ?, S. O! a$ t2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c" F7 \, ]( J/ t
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
2 w4 l- d0 Q$ g |
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
