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[健康資訊] 勿輕忽!這8個壞習慣毀掉你的牙齒

每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導,磨牙、抽菸、吃橡皮糖,這些壞習慣會損傷牙齒,下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。公仔箱論壇4 x, V9 J7 Y9 ]
1.嚼冰塊
2 j3 N" m" j- U% l5 ~9 p公仔箱論壇很多人天熱從外面回來時,習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼,清涼消暑。事實上,咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒,會傷害你的牙齒。
( N$ g0 `. F9 b$ k% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為在咀嚼冰塊的過程中,會刺激牙齒內部的軟組織,容易引起牙痛。因此,當你想要咀嚼冰塊時,不妨試試用無糖口香糖代替。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E- H- ]9 b6 T; R
2.磨牙公仔箱論壇# y6 t! w5 c+ L; g5 X. J: x
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的,較難以控制。因此,白天應該避免吃堅硬的食物,減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺,防止磨牙。
9 E; p+ K3 ^1 n& Z6 g3.吃橡皮糖
6 A7 K+ c6 n4 a# r所有含糖零食都可能造成蛀牙,但有些糖果更應該注意,比如橡皮糖,它容易黏在牙齒上,導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖,可以試著飯後吃,因為口水多是在進餐時產生的,這有助於洗去糖果的甜味和酸。
& s5 p, h& `0 i2 W% K. fwww2.tvboxnow.com4.用牙齒開東西
/ N. f' S6 x3 @, a/ m, [0 u- E! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋,或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便,但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住,你的牙齒應該僅用於吃東西。
% b- j% V# B# ]8 U: G' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.喝運動飲料www2.tvboxnow.com& K# b" w$ J/ W5 _2 X3 _
運動後來一瓶冰的運動飲料,提神醒腦。但是,運動飲料一般含糖量相對較高,會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法,是來一杯白開水。. t+ U' s2 X- x* t, f* ?
6.抽菸
( s! [, s4 j! Q4 `1 g) _www2.tvboxnow.com香煙,以及其它煙草製品,不但會使牙齒變黑變黃,還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。8 O. l7 C& H# B  l6 M2 D3 J
7.喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, y' O" V$ ?4 e8 s2 V  y" i% d
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質,使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質,雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病,但也極容易沾染顏色在牙齒上。
0 _! Z0 ?/ I5 s7 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.暴飲暴食6 ~! R, _* A) e" g
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症,如損傷牙齒、唇部等。
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  • soforlee

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