. i0 Q y3 }2 Y公仔箱論壇材料：
. }" Y, P1 c; J- I( d: F9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔約.....1斤www2.tvboxnow.com: A( d3 T4 ]7 c; t; S0 u6 {
紅蘿蔔.....1條
7 V' Z9 P2 _+ y鮮肉臘腸(切片).....1條
9 }. A. Z% j9 R5 t公仔箱論壇白蘑菇(切片).....6粒tvb now,tvbnow,bttvb [4 Y2 s, g0 O& b7 O' L- E
乾蔥(切片).....2粒www2.tvboxnow.com; ~$ h6 N5 Z! b( J) U! s6 m
薑.....2片
% q2 p. f W* @; m" }www2.tvboxnow.com唐芹(切段).....少許
* ~* J8 j8 m9 A3 j5 H+ n5 jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 o; r% i* h% m" ^
8 k8 G2 f/ r4 L; h3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚鬆材料：公仔箱論壇 i# T0 M) R* |* ], g
鯪魚肉.....200克0 z) S5 I- n. P( u
蝦米.....1湯匙
2 @+ ^$ O$ d6 @6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許
- C. D5 r) c3 Rwww2.tvboxnow.com鹽.....2茶匙公仔箱論壇% } C( O& L" |, x( X
豉油.....1湯匙6 z( F* E2 A) D7 I8 e
胡椒粉.....少許
, B% J& m( Q/ {$ U7 p$ t9 \tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) E. H1 g% w! s8 H1 `7 y- n
o; N! L8 C; b8 s公仔箱論壇醬汁：
2 Z/ }/ b( e5 C/ Z. W$ J* m5 {蠔油.....2湯匙
}) a) e7 ]5 B& P E! S# I: bwww2.tvboxnow.com水.....1杯
) n: W; P9 V) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb) n# O+ `7 V2 Q+ e l
糖.....1茶匙
& n* o0 j: Y' G& I7 J8 twww2.tvboxnow.com麻油.....少許3 l" D$ A& q* U2 O" P) l: q
生粉水.....適量www2.tvboxnow.com" P$ j' v; \' s& r
+ w2 ` C1 t3 Q" ^$ h3 h
( q2 [. O, k4 c0 n' s% u* {% Nwww2.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇; C$ i( _3 y, o
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb# S4 \7 |( o% N1 q- B
4 k2 Z0 L. {2 w7 v
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
9 r6 e& D+ p7 R$ @2 Qwww2.tvboxnow.com
5 N' m# V! d9 a T- W4 [: wwww2.tvboxnow.com3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。2 Z3 l* f, ]: f
公仔箱論壇" \$ v8 y1 o) ?& w) w7 r9 ~7 F7 C
4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. O( s" P$ L# Q) b) W# Y. G
' X# n5 R# @- u" T. {www2.tvboxnow.com |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 