腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇* I! Z( b" {1 n" d$ |3 g9 W. M9 B) M
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
9 ~( B/ T/ V! a9 q, ttvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。公仔箱論壇' J/ l3 _* p# n/ q' M
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。www2.tvboxnow.com+ p3 y M" X, V5 F# h' U
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。公仔箱論壇! ~& s# t# l _* ~3 p
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V7 l3 j. C% g/ l' a
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥! S) g( V! W7 n1 L. c$ K
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。7 Y v& [9 c& j1 D- v) I, h
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
8 P( D4 R6 v8 r; e/ h2 @3 Q/ X; a再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb6 p$ K+ {. P! F1 l' F m
【清腸排毒歷代名方】tvb now,tvbnow,bttvb B$ f6 s( F1 N/ _ Y
★五仁粥
% l9 D' g0 K+ P4 I: Gtvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》
( h7 F. M+ _5 e) Y- Y0 m5 mwww2.tvboxnow.com材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |# \; X6 P8 x, t5 z
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。" D4 q& p3 M" l: u% {) j2 Y
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。公仔箱論壇! E2 L" z) a" m7 S9 I
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
& p/ E) ?2 K( C) B8 f: Pwww2.tvboxnow.com主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( ]! [ z/ n; N3 ^$ l/ G; Q
★增液湯www2.tvboxnow.com- Z4 i) t/ ?( v6 a) K. r& Y f
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p' O, o/ [" J M. Y+ F& _
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克; I; v* I! K# _$ l9 w
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I6 ]: d/ ~4 |$ U
功效：有增液潤燥的作用。
5 r& W- R( k, A$ Z& Y C, h公仔箱論壇主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。; U9 ]8 _. ]( r' y' `9 Y
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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