材料：3 n, O/ R7 I; P5 T# g
牛肋條.....600克
6 Q. {, c G$ t8 L公仔箱論壇洋蔥.....1個
0 l& j2 @ w0 V1 a7 b/ c7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅黃甜椒.....各1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A+ M. _6 _8 [2 L5 K7 V5 Q2 W
紅蘿蔔.....1個" M, {, A5 w1 \ L" y* ^4 g) h% K
蒜片.....6粒
7 m1 o' t. Y8 N! L: J. a喼汁.....3湯匙
" t5 Z7 M6 W# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1茶匙公仔箱論壇! O8 G% `( X/ S9 v7 Y
黃砂糖.....2茶匙
* R+ Y. l J. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙
$ `/ O2 M& O! a" m百里香.....半茶匙
" O6 v% e. b8 X, b6 z7 m8 E鹽.....適量& F8 [& g8 b, p- M! W1 N
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" Y6 K, W4 v/ j" p H) \& Z9 z) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
, d7 N' v* x5 G$ w7 W6 Q4 d公仔箱論壇1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。! j5 M, t' N" ]. h! [: R8 A
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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, p% v1 j# h% L$ F9 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。% h" ~" v" X( u* [: |- | W3 \
- Q' H! u# ?8 H; X. b/ wtvb now,tvbnow,bttvb4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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