[中式食譜] 養顏冬菇銀耳湯

nt1972

材料：
9 I& C$ a: u+ }9 k% L% N6 P公仔箱論壇冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、
7 ~- v* m# y: P) \4 Z9 }tvb now,tvbnow,bttvb7 K( q% {( d5 Y) [0 z

4 e8 ]' O$ E) H! V1 N; ^, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:* l: h& N5 Y0 @( @* R. r
1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。6 J( [) r* g3 r: A! ]

7 c2 {, I% T6 s1 W  S( z" F2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。
4 F6 k7 @  C8 s) stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 x, [3 L2 L$ N2 ~# d! i  ~' W
冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。公仔箱論壇) Z) O- {$ T  ?

2 L* j7 I  }, @/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。