1 m6 {- [8 E; E+ W% q; o
材料:
. h2 r' {) `; }$ x1 p秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
5 X; E3 R0 ]4 W/ I. g. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I1 e+ u" C7 Y' S; @/ K
公仔箱論壇3 _+ g0 j, t* b+ W7 O/ k% e9 C
調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb3 P4 W! e5 }" r! @9 l
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
4 W M0 S# e' z+ N" K* S9 ~4 C( X
$ p; U6 W/ s7 g/ atvb now,tvbnow,bttvb
& F: v' m3 H; L( R* k# s: ~) Hwww2.tvboxnow.com做法:
2 n: q5 G* f$ s. [ A9 g' s; z1 u( L+ d1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。公仔箱論壇9 ^' G; W* p$ p( N
' |2 y' f# Q9 w6 e3 R8 p. }
2.免治豬肉與醃料拌勻。$ o" V+ [4 [$ B$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z4 U9 X, O! D, b8 B7 L- s8 e
3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。公仔箱論壇6 k8 e0 P' P5 G) y! P1 f ?) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a f9 C4 u4 g& x/ G# e( I
4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。$ R# a0 ~0 W9 L' `8 f/ T1 m
, E2 N. n" m/ ~; k0 Z" ywww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 