， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量www2.tvboxnow.com- ^: l+ }9 H4 d) J- F J" P
公仔箱論壇' H" D2 w/ b" D4 s& ~8 A1 T
做法：
/ F6 L( a$ }5 U( ?3 R2 X1.
# u8 ^- h: f# i0 h, v南瓜去皮，切塊備用。
5 L; ]& ` ~) h4 G" E8 k9 y0 mtvb now,tvbnow,bttvb2.
! w( r1 w# O0 H, twww2.tvboxnow.com將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。公仔箱論壇5 g# x2 [) B, z7 m l
3.
" P+ J/ d3 @* x. j" e% W% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
2 x: W- ?( \6 |- t9 |' e7 g* A* R; pwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q$ Q/ q* K' W
Delight健康煮法：/ m) Y* Y9 t2 a9 b) O
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 
