， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量* w! T1 R4 i" J/ E; i$ R
' E# W# |) h. _0 V
做法：www2.tvboxnow.com) f; {, n' p& i) `
1.
& V% O. a8 C4 }1 E! F! A* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜去皮，切塊備用。
% @6 X0 B. Q' s7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.www2.tvboxnow.com7 e3 @3 Y4 t# ?% o; @& L
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。公仔箱論壇- F" E7 v; k* ^
3.3 k/ v2 H+ a. \
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
1 Y0 x" `$ j- l/ i: z+ w" w www2.tvboxnow.com7 d3 { W, i+ k& z; |# N/ {" G0 ~
Delight健康煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n- _" B0 Q8 I1 I/ J3 [, V
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 
