香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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材料：公仔箱論壇3 G3 D F! H( r: Q& K
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚www2.tvboxnow.com1 o5 P- ?. A! I8 ?( d q) d
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0 X& Q. A) O2 W4 V# P1 Hwww2.tvboxnow.com調味料：
8 M% R# O( [' U0 n% O ^' n+ z4 a: P公仔箱論壇蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 公仔箱論壇3 k& I9 j7 J2 y4 `; Z
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0 B" l Y8 i" a/ a# H$ {6 N; Nwww2.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 a3 D' p4 @7 M+ t
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }/ c8 F: r, y% v8 {, ]7 s
* h& j: v9 z( Y8 L& etvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起& Q4 T6 S# }3 j: G4 R& [5 x
B$ {# g+ I+ L& x7 H5 H jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒www2.tvboxnow.com0 h1 J1 h* r1 T# j1 E
8 f0 v4 z$ Q# T+ @% `: z公仔箱論壇3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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