材料:
2 z9 P' @6 W; `9 U9 Z! mwww2.tvboxnow.com秘魯紫瑪卡 2粒
3 }+ ?! Q4 V: q; B$ X, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克www2.tvboxnow.com4 g% `. R$ ]+ X
茨實 15克公仔箱論壇1 s( F7 Y3 |* @7 J3 Y" B
蓮子 15克
' G4 t0 J: E8 ?6 B& s% [: l4 R法國鵪鶉 1隻& U( x3 |( N! G0 N
赤肉 200克
+ @! y: [2 E; e水 1000毫升# A0 V* ^% O3 N/ k& S) w5 s
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做法:) ?% ?+ J% d/ L0 c4 O6 t/ ?
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。! F9 I4 O! ^' K6 t9 Q
& W0 j- P% Y8 R, `$ d$ ewww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# M# k( ~5 u
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }5 [7 `; e( o7 l. Z' Y1 i b
8 A4 t! z) |/ \/ x5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 1 v. F7 p7 l! h9 }% n. z) i
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9 w4 E+ E+ e9 J2 a0 j3 H. c5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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3 s; N* {4 Y) Y( I: e% D1 {, j# Y**小小貼士**
9 U$ i* @; i6 {0 x- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i/ f( Z3 T* \
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇- K3 ^# f. L# [/ _! X
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) F' V" r& E. Z
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茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb; u; a3 {9 C' h) k* n/ s0 {
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇4 y% U! r8 A, y' v* y
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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