1 k/ \; R2 N# W4 }材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 s6 p- \" p
意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊www2.tvboxnow.com0 {: c- `" c; s# N, z* a; V# K
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?2 ]* g& Z: l7 A: g0 Q* n1 Vwww2.tvboxnow.com調味：" c) d" b( Q( ?! A
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量
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* h+ W- i( {, t* w海鮮醃料：7 V0 a+ q+ G; i" N; ?
鹽2茶匙，胡椒粉少許$ g2 ?+ w) f) b! ?
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做法:
7 [( R9 B% m3 i& x7 k1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n$ D( `: G( ?7 E5 M
* p! @- ?2 ?2 P3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。公仔箱論壇, b }9 V7 V, `0 l2 ?& m0 J
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3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。
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0 ?" e7 Q" J0 [4 E4 O3 vwww2.tvboxnow.com4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。
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8 @+ F9 Y$ k) }4 V# F; Ntvb now,tvbnow,bttvb5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。www2.tvboxnow.com# c9 u$ |1 i4 ?: x& H2 f% [
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6.最後加入香草略炒即可上碟。
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發表於 2015-8-19 07:08 AM
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