7 U0 C( y: e2 D5 |材料: www2.tvboxnow.com2 w" J( }" p5 y0 F4 i
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
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; B; K) v& j; l2 x; ztvb now,tvbnow,bttvb調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 T0 `$ S5 _4 @4 b: |0 h3 K
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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$ v; a4 B1 Z0 c. ntvb now,tvbnow,bttvb做法: www2.tvboxnow.com' I! R6 G- @) N1 O4 K2 r) C
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. t. o; J* C
4 b9 u5 i5 A- A$ I, A4 X2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。- Q2 Y v4 x7 S4 Q% P( T8 a
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4.最後撒上腰果即可。3 ]+ y: k1 N' T2 ]2 E* O
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發表於 2015-8-21 06:22 AM
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