[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:         www2.tvboxnow.com5 }: s" z: ]9 f, e
藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙- k$ {7 O0 z4 A, H5 ~7 f
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& K* Y2 v/ j. A( M; Y' @; e7 W& c6 [調味醬汁：
0 z4 E* K+ \$ k* V, J- B公仔箱論壇茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
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  A) s) Z) ^- o% i1 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法:www2.tvboxnow.com5 x/ V1 v6 D" w. z; X
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。公仔箱論壇5 P& n) e3 J% `

$ C  r- u( Q! Y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。
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3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。