材料：（2人分量=413kcal）www2.tvboxnow.com- L7 A9 a) ]4 y- X
魚柳.....6塊8 p) O( K' G" V; K$ v# Y* h
生粉.....1茶匙
( \7 Y3 Z" K+ y' [/ h公仔箱論壇麵粉.....2茶匙
" i) W, |# E2 R6 x, h! K粟米羹.....1/3罐tvb now,tvbnow,bttvb0 e9 T8 O% k) t4 Z
雞蛋.....1隻
# P4 V( w& @( u, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....1茶匙
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! P, J8 H; U' f: V6 L9 J7 B$ Ywww2.tvboxnow.com魚柳醃料：
9 Y# S/ o' |8 B' w, R V b' z3 z2 }tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙
3 |# C0 g- [" P+ P$ ? o& y2 C3 gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/3茶匙
; t; U% m1 ]' M. l6 h1 `$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1茶匙
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' O- I' ^# e$ V% O& z8 B+ ytvb now,tvbnow,bttvb做法：
' g F+ T# x4 e; i* U: f4 ?www2.tvboxnow.com1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
. A# e5 x5 d8 \6 u1 x, _! ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x: X) _; e& e. ^' E
2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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1 u; k# r2 `3 _6 S% P( Z+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
/ B( J& p, u1 q) e. T" d4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v4 [ ~0 X8 l4 G4 m5 p4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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