材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z/ ^2 h7 U: X5 d1 i6 R
高筋麵粉.....200g
; v# D, D7 X/ l3 w" U. U1 Hwww2.tvboxnow.com砂糖.....2茶匙www2.tvboxnow.com( b; @9 P7 M9 }" u# r. F5 v( K
鹽.....4分1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 |1 _- `3 f ~$ U
牛奶.....500mlwww2.tvboxnow.com# r. V3 `+ [8 L: i9 g
雞蛋.....4隻
. _8 n- K$ E/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜油（煎班戟用）.....適量www2.tvboxnow.com" f5 j( Y3 a: Q% Y* Z
甜忌廉.....400gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" g7 m7 A# x8 p0 p. [
香蕉.....4條0 |6 F5 j) T# Y; s# Z+ d
砂糖（炒香蕉用）.....適量. N' X2 i, Q8 \1 y/ ~ Y
牛油（炒香蕉用）.....適量公仔箱論壇" |6 E% p: [, D z" z% A
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0 Z5 m2 k. A+ P. o( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ w5 B2 X6 J) B Q1.香蕉去皮，切片，大小隨意
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6 p4 O( n8 n3 Q6 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.慢火煮融牛油和砂糖，煮成焦糖汁後加入香蕉片，用中火炒兩分鐘。完成後放涼待用www2.tvboxnow.com5 [0 G' ^; K) ]
3 F! Q6 c- x4 m: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.麵粉、砂糖和鹽拌勻。雞蛋加入牛奶拌勻，完成後分兩次將之倒入麵粉混合物，拌至光滑沒顆粒。完成後用粉篩隔一次，隔走麵粉顆粒，即成班戟粉漿公仔箱論壇$ R$ I9 [+ l$ n5 K" A
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4.開火，在平底鑊上掃油，逐勺倒入粉漿，一邊煎十五至二十秒，反轉再煎十秒，完成後放涼。重複煎班戟步驟，數量視乎喜好，一般而言十塊已足夠
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5.打起甜忌廉至企身，備用% |; o& J+ s! W& ?: O. n( o
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6.用蛋糕模壓上班戟，裁成圓形。在班戟上抹一層忌廉，鋪上香蕉，再蓋上班戟，是為一層。重複步驟，直至所有班戟用完，按喜好灑上糖粉裝飾即成。 |
發表於 2015-8-30 07:05 AM
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