本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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材料:
! \1 Z; ~6 e3 y( k7 A& _雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量www2.tvboxnow.com# u; c4 B. s, R8 w+ `
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做法: * |" o2 W7 J. L G
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 c% }" y+ ?+ {! {
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。www2.tvboxnow.com5 R) E$ s- e# M) G
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。- Q( _! t9 {. v5 H9 L' L' e1 m# d
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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2 O. s, O: c% }0 M3 y0 btvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb. H% G) \4 Z, b& e) ]; g3 F D5 I
9 }% N: k( ^( A' T6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。公仔箱論壇3 z9 `! O1 I. p K
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涼拌菠菜
8 m1 ]* D3 u' e1 ?+ u6 P4 W( c材料: www2.tvboxnow.com& |1 I% p6 T) k7 x0 r5 u9 ^% F7 z
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇, `3 F% b! {/ @, I* k+ |- n
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做法:
. V2 N4 z. K5 d( P- D D3 U1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
! p) i, e- d# D" F' [# M$ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O: B0 p! r$ I" a
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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( x# O4 D' a/ E9 d- K3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。公仔箱論壇' u1 k/ ]6 o* w
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X5 S& d/ z; e+ h: g
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& z* O3 n2 A+ s/ o6 X- qwww2.tvboxnow.com煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。公仔箱論壇# b, \; ^+ i H# G/ d
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2 x$ W8 [* |6 |% [有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb0 v2 R k- S% ^( @: T W
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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