本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:
$ [3 {, Z/ k2 c( H0 ~7 f& ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o. b5 C% p1 X2 W0 Z
# W" ]1 Y& E) S- X/ I2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。) u! N* P, t2 h( |9 t; `% i
7 A% ~" L! y/ m% ^7 S Q2 P公仔箱論壇4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。4 @5 \8 g( U; Z# b
3 R& l" N: h' {; U/ gtvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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( w% {3 P0 n8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 涼拌菠菜
& \2 d) X1 H2 N. D; H材料:
. e3 z' U- V& N; ]/ q( A菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許www2.tvboxnow.com. g0 N% W A' `5 n6 \& Q- @9 n0 R
! W% T0 F9 k) s8 wwww2.tvboxnow.com做法:
4 E. s& n" I, i) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。( i5 T0 n1 e8 o$ W5 H4 `. w+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g+ N/ l) D, z, t7 q% W7 P4 E! N O8 d
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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+ D+ K0 Q- _2 ~+ y3 Y" Q公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ x; C9 {* ~ b0 c
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2 D2 `! F6 q- F/ f/ K# K+ H1 R% `3 ^8 {公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。! w5 U8 W2 w/ b( H- Q; c% E
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# W' p+ w3 J$ |2 H4 s煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。www2.tvboxnow.com( y( s2 `! D2 D( ~- s1 ?; F& z
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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