[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j, I) ^: x$ G/ v
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
- B6 j. }  A6 _) h- T# Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @; Z; b  Q9 n) u
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做法:  
" J* ]" k& C/ f$ w, M0 A4 L9 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
$ j( j% Y# B. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t) y6 v& C, x, M& K
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 \# e. B# b0 n0 j2 E, d
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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" I$ Y1 ~6 b8 a5 f7 stvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。+ W8 i) \8 w' r$ D! T2 o
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 G9 L$ f9 }: T2 q% T

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6 E3 ?4 q; y, V5 [7 E( \% ]公仔箱論壇 涼拌菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f6 W( \3 Z& C2 {5 i2 M
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ], }' U* r, `- R6 H7 Q; w5 |
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇6 {3 P6 O" C. X6 ~# j5 G6 \( @
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做法:
5 i7 W% H- k6 E& m$ ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。; A" [% u2 i3 U' m( s* l4 X

$ k8 s; _6 h* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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! u0 m7 O* v0 L  Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t2 }- ~: U8 Q7 F" n7 ^( E0 }5 @
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。4 J, |$ y# u& c, i* a6 O7 g) ~# P* b
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。  Y$ o' b9 M/ c; y- p
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。www2.tvboxnow.com: x, \0 }3 x9 |$ v, v9 q# J$ g

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有圖有真相，看看多成功。
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