材料：
3 \* ^, [' f' P4 iwww2.tvboxnow.com
2 T1 |4 A2 O, j* h: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉１００ｇ公仔箱論壇& N! n1 u+ C2 F, m8 O( c
8 `/ @. ^3 K; T9 f9 f8 z; c$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛番茄１顆www2.tvboxnow.com' S4 Q: E* H" ?( Y
www2.tvboxnow.com `& g# n' B% D3 [+ z' d' |/ r. C" t
原味洋芋片１００ｇ公仔箱論壇) H3 E$ M! |7 ^8 n, _
0 Y6 b( ?: t& Y$ W+ M7 t, E. m
蛋清３顆
( C5 q! H7 f3 Q. A( Q# f7 |& U( s! _4 k! k
調味料：www2.tvboxnow.com# c+ h' O$ }! }: K7 I
7 Q4 w% |% Q) O- s8 y- {鹽１匙www2.tvboxnow.com3 A; @( [( t0 d
. ?# y2 f6 \# ~3 D) G+ Y4 V# z( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：8 T1 V8 A9 V& z6 I, X
1 c( q2 c$ {- E7 {5 K* m$ W. lwww2.tvboxnow.com１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。4 |; }) Z' j( {! l/ s9 y/ R7 W
tvb now,tvbnow,bttvb+ t0 N& i6 @; c* f- m0 P h
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
9 O6 {0 i* v$ o7 F4 j4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 G' [- t7 R6 T, o" V
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
/ R4 J: Y9 q$ \$ A2 D% Q: R# b1 N: z
9 `% D5 l) d; b s' w5 S. b公仔箱論壇４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
| 