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材料
/ O& g+ Y3 e3 G7 d3 Y5 B3 z5 e4 v公仔箱論壇澳洲帶子.....6粒
" F1 a4 n, r8 O) O/ j3 x) Mwww2.tvboxnow.com鮮草菇.....3粒
) b2 f9 T$ H8 k& ?. H: H$ a& \秋葵.....14條
. f& R/ @% ?( h# _% Y公仔箱論壇馬拉盞.....適量# H; i$ Q; M; A
生粉.....適量7 Y& h$ I+ A8 U' Q( T
蔥花.....適量tvb now,tvbnow,bttvb1 W8 k: B. ]8 C' }% N5 T
蒸魚豉油.....適量
+ L6 ?8 o" O4 J& n) N8 |! E/ r- A! S公仔箱論壇# t _) d3 G& o7 V3 o
) t8 k+ t6 N$ ^' Z! Y做法/ n0 V+ A; r+ x
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
# P% g- L; n* f+ G o! x7 W5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m C- v; A) e* B# ]5 n P# T/ n( W' ptvb now,tvbnow,bttvb2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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% |- {/ r O0 _) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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' W! N3 [7 M$ T% bwww2.tvboxnow.com貼士：) \7 m! G) P8 d4 F
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。tvb now,tvbnow,bttvb" x4 f) h6 f0 L) {9 j4 O
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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