% w* j% U, Q: {. \' I9 p* X$ S6 Rtvb now,tvbnow,bttvbIngredients（三人分量）tvb now,tvbnow,bttvb: U J Z+ m5 z( S+ D; L6 U% k) C* T
Portabello大菇.....3隻
" g: }/ W' \# _# L+ I' n6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H z' j3 o" D+ ?6 l
牛油.....20克
9 h& v( o# a: p- l9 v) j( c2 r3 Z忌廉.....50克9 n, [+ I! p* J# H# z: o: |8 j
Parmesan芝士碎.....15克公仔箱論壇/ |- K& J: J8 m8 y
沙律菜.....10克
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5 X! m) b7 |9 k, p% x$ d* i3 ^www2.tvboxnow.comSteps* N7 v" @) a) s; t) \" I
1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。
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2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。tvb now,tvbnow,bttvb( R" z: W' y7 o3 D( p6 M) |* [0 c! _7 m
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3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。www2.tvboxnow.com+ [# G" s3 U7 H6 D, t2 c b
: h8 D7 y; [3 f5 C3 X9 f9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
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5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h+ ]' R1 z) P" G q
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Tips
0 G' }6 }5 E, y# z5 S# E可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。公仔箱論壇& [. U) z# ^* m
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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