材料：
8 w+ ] t# Z8 @6 r魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）www2.tvboxnow.com3 X5 Q+ @ Y$ x- H) w1 C% h% v
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）: M6 ~$ i/ f: K- k
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醃料：www2.tvboxnow.com/ ~0 [9 U. u. `4 M5 I
: v4 L" ^8 Q+ S' ?1 }3 v) ^8 |' I公仔箱論壇鹽１茶匙
& g+ K b5 q- m/ S' r* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y2 L" O8 @% @% `. O
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糖１／２湯匙
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8 ~, u1 L; V* O9 n5 V5 \4 \tvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）
~9 E) T/ u5 t, D- b: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b' ]6 v: Y. H1 |! }! Ctvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
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甜辣醬４湯匙
2 j. G) k( t8 v, C3 ]8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T. z/ j" d3 ^9 |
7 B2 y$ K5 u. c3 q+ T7 B白醋２湯匙公仔箱論壇8 b7 L- N2 D: w% Z q7 U' d& n
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+ m/ z. O p' D/ ]. J3 k" ttvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙
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5 G; ~4 w* y0 H9 D {tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb) o- T# I4 L; V/ ]% O: d
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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8 ^" k9 K) n; s& T E2 w1 r( g３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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