材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 |( v9 s+ E% ?& s
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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- h# A* q- \: Z+ J6 Bwww2.tvboxnow.com切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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2 `# q5 }3 L0 L0 ^' ]. \( F公仔箱論壇醃料：
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鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! Z' b- B1 p5 Q9 X/ j
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6 G* H) r2 }) ?7 k糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）7 D5 g! r3 H' S4 g. H& J
# k- o* ~6 N7 ~5 e$ \- Ewww2.tvboxnow.com芡汁：6 M% D6 R/ R7 \0 O( K- f2 a. D7 C
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甜辣醬４湯匙4 t4 y R, ?' V1 I
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" Y, Q& {, ?/ m0 d% m7 v) d8 k公仔箱論壇白醋２湯匙4 S0 {; l% u9 ?4 ]1 Y2 c9 g
" D; O, g g6 K) q2 X$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v; C7 Q5 W4 O& r- ]. _
糖１１／２湯匙
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. ?& G) T( ?. s% e: l做法：
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, A: q" H% | d3 s公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。www2.tvboxnow.com$ `7 a/ Z0 U' Q$ I# v/ P
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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( I+ `0 I0 V/ r# B$ Xwww2.tvboxnow.com３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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