材料：
4 `1 r6 b; i M9 i% b4 f2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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' S# C- X# y3 C4 f% L+ swww2.tvboxnow.com切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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: _$ I$ r8 _! q6 z7 @公仔箱論壇粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：公仔箱論壇/ l8 r! A; x# }9 v, P/ m
5 t) U2 A) _, q- Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙公仔箱論壇2 \ y) G. ]# c5 c' |
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb/ r7 x% i5 T) P- }) t2 C. R
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甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙( g3 a1 B5 S" x; f7 z
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+ ?7 b( f5 b) i8 j! Y9 c9 Kwww2.tvboxnow.com糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A2 W! J/ s& U& z) `/ x
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F4 v, ?4 }$ |0 A5 J7 s' s
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/ y6 B4 @' c! n$ s4 o+ v1 Stvb now,tvbnow,bttvb２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 公仔箱論壇% a, `! y8 H8 Y
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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