眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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% y0 s% V5 Z" s( N0 H" z養生要點
# R) B( G' T$ O& `% B偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇) U/ |% \: x5 ?4 m( W8 I
推薦食物
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! Q* C6 A( F/ R. f. e; Vwww2.tvboxnow.com禁忌食物www2.tvboxnow.com" j2 U Y$ P* Z6 A. L, V
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
! H/ {$ b2 q2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x7 `7 N+ |: N9 k' N& p
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
" T3 d1 W' J; ^! {* b" n' s) Jtvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
- {: e$ F3 u; V% ^ z/ D7 Q9 ttvb now,tvbnow,bttvb推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A$ C8 b( ^, V) p
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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# z. u2 k9 d9 U9 b, b1 o: ^! A蔘耆豬肝湯
% S# `" G$ T- f8 swww2.tvboxnow.com食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
5 V: N8 ?1 @. t% a配料：鹽2小匙。
; C3 `6 o% L9 |- |* T$ R$ X作法：5 {) V3 ~0 C, u9 A/ e8 S B4 x0 |
1.豬肝洗淨，切片。www2.tvboxnow.com! k+ O! K/ Y" c: p, t: ~
* G9 _( c0 e% g1 G& [2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
* x8 P: w" j2 Y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 G- o O) k3 S
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。www2.tvboxnow.com/ ~% g" W: U+ y0 n' T' R
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# Y4 l, A6 Q: T" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
8 u: W p+ C F公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb9 h& V9 F8 G# @6 W* T. t; R( c
胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( P& A$ [3 c% g7 I
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
5 q# C* \( m5 ], \& i食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @! l5 B) Q. b/ E
作法：www2.tvboxnow.com$ }4 K x% P/ \+ J& P
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。; z/ Y1 j) ^1 p! ?- ^1 _
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% O( y& M( [0 O6 d6 {tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W9 o0 y* L. b# S5 D
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇! P7 T/ K% T, c+ K$ j; N4 y
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
X5 @& |1 g" [* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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