[藥膳] 安睡湯水

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材料
% q& x& Y; u' _) K" ^6 z( L$ t公仔箱論壇1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
% d' J" r5 R+ b+ c* `* dwww2.tvboxnow.com2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
( y* n6 n- }3 k' u% p1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
& u4 P) x5 I& K/ z7 w$ l2 g4.生曬淮山.....二両
) t, |  c. ^1 x( X% a4 s/ A5 h! P0 H) Xwww2.tvboxnow.com5.冰糖（不寒涼）
$ V  m+ J2 H! q0 r" h, r! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |1 y% A* D: e, s* `

4 z+ A: y6 j4 f1 s4 o7 L& {% jwww2.tvboxnow.comStepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. Q6 K/ M& G& g
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。公仔箱論壇2 Q# X+ u9 q' s  \

0 M/ b! C. S. U1 J& T* v2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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6 O9 O) n  E& B2 \www2.tvboxnow.com3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
( I  x$ B9 w0 N' e+ ~' Z. r2 u; i+ p1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]0 I! F5 Y: ]0 q& Z1 @4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。tvb now,tvbnow,bttvb; N$ i9 j/ s0 U) `8 Y