公仔箱論壇9 z w4 ]& G$ f! w
材料:
8 [/ }9 Y/ ?& g2 Y三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵公仔箱論壇" n* j; T% H5 r) y# l( |
* [8 @ V6 n0 l公仔箱論壇
+ w* _- [" C: j! w6 o調味醃料（三文魚）：
3 z2 t' d# y8 Twww2.tvboxnow.com鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
- N/ m# Q' }# P" \6 F$ dtvb now,tvbnow,bttvb
7 e' u$ N* a$ w) q0 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Z) q, N/ o! G" b7 Q9 r$ c
醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N$ R: S1 H/ N% H, [) u- t
公仔箱論壇3 r; N( }7 [$ S4 f5 C
4 k- c& l: L; A }8 S5 B公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb4 W" i4 q0 F7 e# P9 l- |# q8 l
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X. u# K9 B; ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 L7 ? i0 w1 [' P, v9 z( E0 |
2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
7 |- Z/ \2 S8 l5 V5 O; M0 Itvb now,tvbnow,bttvb; T: \2 `/ r8 K, h" R
3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。
+ G' U( V* J2 m+ u( D0 I6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
. K3 G% S; M: {3 U( n3 r |
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 