本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。( Y" N; \+ [* G, s9 D7 d
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻www2.tvboxnow.com+ A* v! ]2 n1 _
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/ ~& T3 y) q$ d) `0 ~" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }1 Z6 D% R/ I+ B& X
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。www2.tvboxnow.com J. b f$ L; l$ O3 u
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, w" E; D9 t) b% A" d8 N) a Z0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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$ M) x; z7 B6 e6 l8 X! |[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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3 C7 u: A. d* s( _, bwww2.tvboxnow.com[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
$ a2 S, i0 [9 Q. v5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H* l O1 E P0 T# Z: D/ s
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。公仔箱論壇4 m. O6 L/ o i8 b5 i
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5 `2 x. o; t4 E/ l9 c5 F* ptvb now,tvbnow,bttvb[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~tvb now,tvbnow,bttvb0 Q/ A6 I( O4 H7 O, a, G$ i
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6 q; d& ^1 N0 f; D; i( `www2.tvboxnow.com[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。www2.tvboxnow.com" X6 A/ v3 ^- I5 b2 \6 ]
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。公仔箱論壇* I1 p( F. @$ N( Q# Y+ G- ?( `3 s
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1 F" Y- _9 }4 D8 J4 ^! j* v* X7 m[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。www2.tvboxnow.com2 _1 I2 t9 e. l6 t" o
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8 `% f# G4 i6 z3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。www2.tvboxnow.com0 v# E* u1 V! c# Y# s5 `
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8 d! U$ u5 J$ l8 Y8 \; _; btvb now,tvbnow,bttvb[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。www2.tvboxnow.com9 T1 o* ^1 J) f/ q- c& ?
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I1 Y. M- X; C" W0 \; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。www2.tvboxnow.com' p2 g- k3 H; V# O
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。www2.tvboxnow.com6 _6 s. A/ z; U4 D! i
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。: k t3 ~+ f; W# X& @, P% J
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{4 j- y1 }7 K+ N% B+ d: p# S% w" s% @[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！公仔箱論壇0 S+ B K( g8 h
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9 _7 C; ?- q R; f) wwww2.tvboxnow.com上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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